7 วิธีมีเงินใช้ยามเกษียณ

7 วิธีมีเงินใช้ยามเกษียณ


เมื่อวันนั้นได้มาถึงคงเป็นเรื่องธรรมดาที่เราจะต้องกังวลใจ ถึงเรื่องชีวิตความเป็นอยู่หลังเกษียณ ซึ่งจะเป็นอย่างไรนั้น เงิน เป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งของการสร้างความสุขให้กับชีวิตหลังเกษียณได้ ลองมาดูกันว่ามีวิธีใดบ้างที่จะช่วยให้ผู้เกษียณได้มีเงินพอให้จับจ่ายใช้สอยได้อย่างราบรื่น

วางแผนการเงิน

โดยการจัดสรรรายได้และรายจ่ายให้เพียงพอกัน แล้วทำการสำรวจทบทวนสถานการเงินของตนเอง พร้อมทั้งประเมินรายได้และรายจ่ายในแต่ละปีว่ามีแนวโน้มจะเป็นอย่างไร พร้อมทั้งมีการบันทึกบัญชีอย่างสม่ำเสมอ

วางแผนเรื่องที่พักอาศัย

เมื่อเกษียณแล้ว หากมีบ้านและอาศัยอยู่เพียงลำพังทำให้ต้องแบกรับภาระค่าใช้จ่ายมาก การขายบ้านหรือเปิดให้เช่า ก็เป็นหนทางสร้างรายได้ประจำเดือนได้ทางหนึ่ง แล้วย้ายไปพักอาศัยอยู่กับลูกหลานที่มีความพร้อม หรือย้ายไปอยู่ต่างจังหวัด ก็คงจะได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพและครองชีพก็ต่ำกว่าด้วย

ลดภาระค่าธรรมเนียมต่างๆ

เช่น บัตรเครดิต หากจำเป็นต้องใช้ก็ควรเลือกเฉพาะบัตรที่ไม่ต้องชำระค่าธรรมเนียม ส่วนบัตรที่ต้องชำระค่าธรรมเนียมและไม่มีความจำเป็นต้องใช้แล้ว ให้แจ้งยกเลิก

เลือกธนาคารและบัญชีที่จะฝากเงิน

ผู้เกษียณมักเลือกฝากเงินไว้กับธนคาร จึงควรศึกษาข้อมูลของบัญชีเงินฝากประเภทต่างๆของแต่ละธนาคาร และเลือกฝากเงินกับบัญชีประเภทที่ให้ผลตอบแทนดีที่สุด

งานพิเศษเพิ่มรายได้

การทำงานพิเศษตามความถนัดจะช่วยเพิ่มรายได้และยังเป็นการคลายเหงาที่ดีอีกด้วย หรือบางคนที่พอมีกำลังทรัพย์และกำลังกาย อาจจะลงทุนเปิดกิจการเล็กๆของตนเองก็ได้แต่ต้องคิดให้รอบคอบเสียก่อน

ใช้สิทธิประโยชน์ของการเป็นผู้สูงอายุ

เช่น สวัสดิการลดราคาสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อประหยัดค่าใช้จ่าย

มองหาการลงทุนที่ให้ผลตอบแทนเป็นที่พอใจและเหมาะสมกับตนเอง

ผู้ที่ได้ออมเงินไว้ในการลงทุนประเภทต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นกองทุนรวมเพื่อการเลี้ยงชีพ กบข. เมื่อเกษียณอายุก็จะได้รับเงินก้อนไว้ใช้ หรืออาจแบ่งเงินส่วนหนึ่งไปลงทุนต่อในลักษณะที่มีความเสี่ยงไม่มากนักและให้ผลตอบแทนคงที่ เช่น พันธบัตร หรือลงทุนต่อกับกองทุนรวมเพื่อการเกษียณอายุก็ได้

เคี้ยวนาน ฉลากมาก

การเคี้ยวมากจะช่วยให้สมองปราดเปรียวมากขึ้นนักการเมืองชาวอังกฤษท่านหนึ่งเคยกล่าวไว้ว่า อาหาร 1 คำต้องเคี้ยวอย่างน้อย 3-12 ที ไม่ว่าอาหารนั้นจะอ่อนแค่ไหนก็ตาม ถ้าคุณไม่มีความอดทนขั้นนี้ ก็อย่าไปหวังว่าจะเป็นผู้ยิ่งใหญ่ได้ มีอาจารย์ท่านหนึ่งป่วยเป็นโรคกระเพาะอาหารมานานมาก แต่หลังจากทดลองเคี้ยวอาหาร คำละ 100 ที เขาสามารถหายจากโรคกระเพาะอาหารได้ในเวลา 1 สัปดาห์ การเคี้ยวอาหารมิเพียงเกี่ยวกับสุขภาพเท่านั้น ยังเกี่ยวกับสมรรถนะของสมองด้วย การเคี้ยวอาหารจะกระตุ้นให้ต่อมน้ำลาย และต่อมใต้หู หลั่งฮอร์โมนออกมา ขณะเดียวกันการเคี้ยวซึ่งทำให้ฟันล่างกระทบกันก็จะกระตุ้นสมองใหญ่ด้วย การกระตุ้นนี้จะทำให้สมองใหญ่ปราดเปรียวยิ่งขึ้นเพิ่มพลังการวินิจฉัย การขบคิด และสมาธิได้

ผลที่ได้จากการเคี้ยวอาหาร

เคี้ยวอาหาร 30 ที ผลที่ได้คือ เหงือกแข็งแรง ช่วยรักษาอาการหงุดหงิด ใจไม่สงบ

เคี้ยวอาหาร 50 ที ผลที่ได้คือ ช่วยลดอาการกลัดกลุ้ม เจ้าอารมณ์ ช่วยให้ลืมเรื่องที่ไม่น่าอภิรมย์ได้ ลดความอ้วนได้เนื่องจากไม่มีส่วนผสมของน้ำที่เกินจำเป็นถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย

เคี้ยวอาหาร 100 ที ผลที่ได้คือ ช่วยให้เป็นคนหนักแน่นมากขึ้น สามารถวินิจฉัยและจัดการกับปัญหาต่างฟ ได้อย่างสงบเยือกเย็น กินน้อยแต่ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้มากนอกจากนี้ยังช่วยลดการอยากอาหารประเภทเนื้อได้ด้วย

เคี้ยวอาหาร 200 ที ผลที่ได้คือ จะหายจากโรคกระเพาะเรื้อรังและโรคกระเพาะเป็นแผลได้อย่างรวดเร็ว ช่วยให้สามารถคาดการณ์และวินิจฉัยปัญหาต่างๆ ได้แม่นยำมากขึ้น

ข้อมูลข่าวจาก : กรมการจัดหางาน / ผู้ลงประกาศ : สำนักงานจัดหางานจังหวัดลพบุรี
http://122.154.5.7/lopburi/labor/labor.asp?hot_noticeid=83